90 day Journey

 

90 day Journey

 

Egy ideje már érett bennem a gondolat, hogy változtatni kellene…magamon. Egyszerűen nem érzem jól magam a bőrömben. Ez a konkrét megfogalmazás az elmúlt napokban érett meg bennem. És mint azt tudjuk, ha változást akarok az életemben, akkor azt nekem kell véghez vinnem, nem másnak!

Éppen ezért, fogok belevágni a következőkbe:

-          90 napig egészségesebben fogok étkezni (pl. több gyümölcsöt és zöldséget fogok fogyasztani)

-          mindennap leírom az élményeimet, érzéseimet, mentális állapotomat :D (amúgy is szerettem volna kipróbálni a blogolást J )

-          heti 5-6 alkalommal edzeni fogok (POPilates à blogilates.com, aplikáció Body by Blogilates)

-          kipróbálok új dolgokat (futás, cardio dance videók, jóga, meditációs gyakorlatok stb…)

-          minimum 3 liter vizet iszok/nap

 

A 90 nap holnaptól indul. Tehát az időtartam:

 

2020.08.11-2020.11.09

 

Nagyon kíváncsi leszek milyen lesz. A legnagyobb baj velem az, hogy mindig belevágok dolgokba, amik egy-két hétig érdekelnek, majd abbahagyom, mert elvesztem a lelkesedést.

Éppen ezért remélem, hogy most kitartok majd. Ki akarok tartani, muszáj megtennem magamért!

A célom elsősorban nem az, hogy a 90. nap végére kőkemény kockahasam és feszes fenekem legyen. A célom annyi, hogy szeretném jól érezni magam a bőrömben. Szeretném jól érezni magam, amikor edzek és nem úgy érezni, hogy kötelező jelleggel csinálom, hogy a társadalmi elvárásoknak megfeleljek vagy hogy ki tudjak pipálni egy tételt a To Do listámon.

Felszabadultabban szeretnék gondolni ezekre a dolgokra.

 

…

 

Ajajjj. Mibe vágtam a fejszém :D